FAQ: Helpt rooibosthee bij afvallen?
Rooibosthee kan helpen bij afvallen en een sneller herstel na het sporten.
Ten eerste bevat rooibosthee bevat haast geen kilocalorieën, geen vet en voorkomt dat bepaalde vethoudende hormonen in het lichaam worden opgeslagen.
Ten tweede bevat rooibos als enige het stofje aspalathine. Aan aspalathine wordt toegeschreven dat het helpt om stresshormonen te verminderen, stresshormonen die een trigger zijn voor honger en vetopslag.
Meer weten over rooibosthee? 8 dingen die je nog niet wist!
Verder is rooibos van nature cafeïnevrij en zoet van smaak. Zo is het ook lekker zonder suiker.
Rooibos helpt ten vierde ook bij sneller herstel na het sporten. De hoeveelheid mineralen in rooibos is namelijk zeer groot. Denk aan ijzer, kalium, zink, mangaan en natrium. Met deze voedingsstoffen is het lichaam in staat sneller te herstellen. Dit maakt rooibos ideaal om het verloren vocht weer mee aan te vullen.
De beste manier om af te vallen ten slotte bestaat bijna altijd uit een verandering in levensstijl. Een levensstijl waarbij balans gevonden wordt tussen een beter eetpatroon en meer beweging. Bijvoorbeeld door minder vet en meer groentes te eten, elke dag minimaal een uur bewegen en frisdrank, etc. te laten staan.
Het inwisselen van frisdrank of andere hoog suikerhoudende drankjes voor water, thee of rooibos zal zeker helpen bij het afvallen. Hierin is rooibos echter niet zaligmakend.
Meer rooibos tips & veelgestelde vragen
- Alles over rooibos thee
- Rooibosthee zetten
- Rooibos thee gezondheidsvoordelen
- Rooibosthee bewaren
- Korte geschiedenis van rooibos
- Uitgelegd: Productieproces van rooibos
- Rooibos en honeybush: ontdek de verschillen
- Verschillen tussen rooibos en groene rooibos
- 8 feiten over rooibos op een rij
- FAQ: Rooibos wel of geen thee?
- FAQ: Wat is een rooibosplant?
- FAQ: Waar komt rooibos thee vandaan?
- FAQ: Mag ik rooibos gebruiken tijdens het vasten?
- FAQ: Wat is het verschil tussen rooibos en andere rode theeën?
- FAQ: Is rooibos een kruidenthee?