Dong Quai wortel poeder heeft een scherpe, zoetige smaak.
Op voorraad
Vanaf € 3,71
Let op Wegens de geboorte van onze zoon en broertje zijn helaas leveringen vertraagd. Houd rekening met een extra levertijd van ca. 3-5 werkdagen. We proberen met de voorkeursleverdagenkiezer tijdens het bestelproces een zo accuraat mogelijke verwachting te scheppen.
×
Menopauze
Koop hier de beste kruiden voor de menopauze. De menopauze is een natuurlijke levensfase, maar kan gepaard gaan met fysieke en emotionele veranderingen. Verschillende kruiden worden al eeuwenlang gebruikt om vrouwen op een zachte en evenwichtige manier door deze overgangsperiode te begeleiden. Wil je meer weten over de overgang? Lees dan verder.
Lees meer
Er zijn 12 producten.
Lijnzaad kan gemakkelijk worden toegevoegd aan muesli, salades en yoghurt. Ook kan Lijnzaad gebruikt worden bij het bakken van broden, cake of koeken.
Op voorraad
Vanaf € 1,21
De smaak van Maca Poeder is kruidig en zoet.
Op voorraad
Vanaf € 4,24
Monnikspeper zaad heeft een een pepermuntachtige geur en zwarte peperachtige smaak.
Op voorraad
Vanaf € 1,95
Rabarber wortel gesneden thee.
Op voorraad
Vanaf € 2,69
Rode klaverbloesem wordt gebruikt voor Rode Klaver thee. Het bekende kruid in de natuurgeneeskunde kent een scherpe, pittige smaak.
Op voorraad
Vanaf € 2,80
Scherpe en pittige smaak, echt 'vrouwenkruid'. Kan als thee, tinctuur en geschikt als smoothie toevoeging
Op voorraad
Vanaf € 3,64
Salie kruid – saliethee - heeft een warme, kruidige, pittige smaak. Zoeten met suiker, honing of stevia.
Op voorraad
Vanaf € 1,97
Wilde Yam Poeder heeft een lichte, bittere smaak.
Op voorraad
Vanaf € 4,69
Op voorraad
Vanaf € 4,33
Zilverkaars Wortel heeft een aardse, licht bittere smaak.
Op voorraad
Vanaf € 8,00
Zilverkaars Wortel heeft een aardse, licht bittere smaak.
Op voorraad
Vanaf € 7,05
Er is een groot aantal kruiden dat bijdraagt aan het ondersteunen van vrouwen tijdens de menopauze. Het belangrijkste kruid in ons assortiment voor deze toepassing is rode klaver (Trifolium pratense). Deze plant bevat van nature fyto-oestrogenen, plantaardige stoffen die een rol kunnen spelen bij hormonale balans in de overgangsjaren.
Andere kruiden die vaak worden toegepast zijn:
- Zilverkaars
- Monnikspeper
- Salie
- Maca
- Chinese engelwortel (Dong quai)
- Wilde yam
- Rabarber
- Lijnzaad
Deze kruiden worden vaak gecombineerd met vitamines en mineralen zoals vitamine B6, D of calcium. In ons assortiment vind je gedroogde kruiden in diverse vormen, zoals voor het bereiden van thee, decoct, tincturen, capsules of maceraten. Afhankelijk van jouw voorkeur kun je kiezen voor een enkelvoudig kruid of een samengestelde kruidenformule maken die breder inzetbaar is.
Onze selectie menopauze kruiden combineert traditionele kruidenkennis met moderne inzichten.
Mis je een kruid dat je wel verwacht had?
In deze tekst worden alleen kruiden genoemd waarvoor een gezondheidsclaims is vastgelegd volgens de Europese wetgeving. We zijn ons ervan bewust dat er meer kruiden bestaan die traditioneel in verband worden gebracht met deze toepassing, maar deze mogen wij wettelijk niet benoemen of toelichten.
De menopauze markeert het einde van de vruchtbare levensfase van een vrouw. De menopauze is de levensfase waarin de menstruatie definitief stopt als gevolg van het natuurlijke afnemen van de vrouwelijke geslachtshormonen, met name oestrogeen en progesteron. De menopauze markeert het einde van de vruchtbare periode en treedt meestal op tussen het 45e en 55e levensjaar.
De overgang naar de menopauze verloopt geleidelijk en bestaat uit drie fasen: de perimenopauze (overgangsfase met hormonale schommelingen), de menopauze (het moment van de laatste menstruatie) en de postmenopauze (de jaren daarna). In deze periode verandert de hormonale balans, wat invloed kan hebben op verschillende lichamelijke en mentale processen.
Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen leiden tot verstoringen in het thermoregulatiesysteem, het slaappatroon, de stemming, het energieverbruik, de botdichtheid en de huidelasticiteit. De afname van oestrogeen speelt hierin een centrale rol.
De menopauze staat in nauwe verbinding met het hormoonstelsel, maar ook met het zenuwstelsel, het hart- en vaatstelsel, de botstofwisseling en de urinewegen. Daarnaast kan de overgang effect hebben op cognitieve functies en het algemeen welzijn.
Ondersteuning tijdens deze levensfase vraagt vaak om een brede benadering, waarin voeding, beweging, slaap, stressregulatie en leefstijlpatronen met elkaar in balans zijn. Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Hier zijn enkele tips om jezelf te ondersteunen tijdens de overgang:
- Zorg voor een gevarieerd, plantaardig dieet rijk aan vezels en fytonutriënten.
- Beweeg regelmatig – het helpt bij slaap, stemming en botgezondheid.
- Vermijd overmatige suikers, alcohol en cafeïne.
- Zorg voor voldoende slaap en rustmomenten.
- Neem tijd voor ontspanning, ademhaling en zelfzorg.
- Bespreek je klachten – je staat er niet alleen voor.
- Houd een dagboek bij om klachten en stemmingswisselingen inzichtelijk te maken.
- Geef jezelf de tijd om te wennen aan deze nieuwe levensfase.
Met de juiste ondersteuning en bewuste keuzes kun je de menopauze ervaren als een fase van kracht, groei en hernieuwde balans.
Disclaimer: Een gezonde levensstijl en een evenwichtige en gevarieerde voeding zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging hiervan.