Moringa oleifera, de wonderboom

26 dec. 2021
2 minuten leestijd
Thee & meer
Blog image

Graag vertellen we je in deze blog een aantal mogelijkheden om moringa oleifera blad op te nemen in je dagelijkse voedingspatroon.

Even voorstellen… Moringa oleifera, de wonderboom 

Moringa oleifera heeft een prominente plek gekregen in de levensstijl van gezondheidsbewuste consumenten. En dat is niet voor niks. Moringa oleifera bevat namelijk uitzonderlijk hoge voedingswaarden. Moringa oleifera blad zit boordevol met antioxidanten, vitamines en mineralen.

Moringa oleifera is een van de meest voedzame bomen ter wereld en wordt daarom ook wel wonderboom, miracletree of Tree of Life genoemd (niet te verwarren met de giftige Ricinus communis welke ook wonderboom genoemd wordt).

De oorsprong

De Moringa boom komt van oorsprong uit Noordwest-India. Veel verschillende delen van de Moringa boom worden al duizenden jaren toegepast in onder andere de Ayurvedische geneeskunde.

De wonderboom wordt tegenwoordig op diverse plekken gekweekt, zoals in Afrika, Zuidoost-Azië en Midden- en Zuid-Amerika. 

Antioxidanten, vitamines en mineralen

Moringa oleifera bevat 92 voedingsstoffen en 46 verschillende antioxidanten. Hiermee bevat Moringa oleifera bijna alle vitaminen uit groente en fruit.

Moringa oleifera blad

Dagelijkse voedingspatroon

Nu je kennis hebt gemaakt met Moringa oleifera blad, kan ik me voorstellen dat je Moringa oleifera blad graag toevoegt aan je dagelijkse voedingspatroon. Daarom hierbij een aantal ideeën:

Kortom, Moringa is gemakkelijk toe te voegen aan je dagelijkse voedingspatroon. Op zoek naar inspiratie voor koekjes met Moringa poeder? Probeer dan eens onze blog: Moringa poeder koekjes met walnoten en extra pure chocolade.

Alle blogartikelen
Top