In de meeste gevallen is winderigheid gênant en niet zo zeer pijnlijk. In de meeste gevallen kan winderigheid worden behandeld met wijzigingen in levensstijl of voedselinname. Ter ondersteuning bestaan er ook kruiden tegen winderigheid. Voorbeelden van ondersteunende kruiden tegen winderigheid zijn pepermunt, knoflook, gember, tamarinde, kurkuma, zevenblad en kaneel. Pepermunt bijvoorbeeld helpt winderigheid zowel te behandelen als te voorkomen. Dit komt door de actieve inhoudsstof menthol wat de spijsvertering bevordert. Een ander veelgebruikte oplossing is een infusie van gember en knoflook.
Winderigheid is een van de meest gênante en ongemakkelijke functies van het lichaam. In de meeste gevallen wordt het veroorzaakt door onvolledige spijsvertering. Een gas ontstaat wanneer voedsel gedeeltelijk wordt verteerd wordt afgebroken. Het kan ontstaan door te veel eten, op verkeerde tijden eten of voedingsmiddelen die moeilijk verteerbaar zijn. Verder zorgt de ene voedingstoffen nou eenmaal voor meer overtollig gas. Denk aan (bruine) bonen, linzen, melk en bepaalde vezelrijke vruchten en groentes. Ondanks het ongemak is het een vrij normaal onderdeel van het verteren van voedsel. Wanneer het zoveel gebeurt dat het overlast geeft kan het een chronisch probleem zijn. Met veel sociale en fysieke ongemakken tot gevolg. In sommige gevallen ontstaat winderigheid door een spijsverteringsstoornis, andere oorzaken kunnen coeliakie, voedselallergie refluxziekte, prikkelbare darmsyndroom of maagzweer zijn.
Wees altijd voorzichtig met de toepassing van kruiden. Bespreek de keuzes, beslissingen en behandelplan goed met je arts. Raadpleeg deze altijd voordat je een medische behandeling wilt ondersteunen met geneeskrachtige kruiden. Experts raden aan om hoge bloeddruk te bestrijden met veranderingen in je levensstijl en de juiste medicatie. Als je eraan denkt om bloeddrukverlagende kruiden te kopen, neem dan eerste contact op met je arts. Op het moment worden door dokters geen specifieke kruiden aangeraden om te gebruiken. Sommige kruiden hebben verder een negatieve invloed op het gebruik en de werking van medicijnen.
Anijszaad - warme, zoete, kruidige smaak welke doet denken aan zoethout/drop.
Duizendblad met een vrij bittere, astringente smaak. Drink met honing, suiker of stevia.
Guldenroede thee is een milde kruidenthee met licht bittere nasmaak.
Karwijzaad thee is een kruidenthee met licht kruidige, zoete anijsachtige smaak.
Pepermunt thee bevat meer menthol dan thee van groene munt of kruizemunt.
Venkelthee van venkelzaad heeft een lichte, fruitige anijs/dropsmaak.
Verbena officinalis. Ijzerhard thee, de enige echte.
Valeriaan is een rustgevende kruid met een bittere, aromatische smaak.
Citroenmelisse thee is een frisse, licht bittere citroenachtige kruidenthee.
Kalmerende, verzachtende en verfrissende kruidenmelange. Geschikt als remedie voor kleine...
Grote engelwortelthee kent een aromatisch kruidige smaak. De wortel bevat onder...
Dille kruid van dilletoppen, de fijnste dilleblaadjes.
Hysop thee heeft een licht bitter, muntachtige smaak en is te gebruiken als...
