Voor 15.00 uur besteld, dezelfde dag verstuurd
Gratis verzending vanaf €29
Niet goed, geld terug

Dat mensen op zoek gaan naar kruiden of thee om te helpen bij constipatieklachten is niet zo verwonderlijk. Er is namelijk een steeds grotere drang naar betere gezondheid.

Hieronder valt ook een grotere bewustwording van medicijnen op de gezondheid. Hetzelfde geldt bij het zoeken naar oplossing voor verstopping/constipatie.

De meest gangbare oorzaken van constipatie zijn:

  • Vezelarm dieet
  • Veel zitten
  • Ander eetpatroon
  • Uitdroging

Het regelmatig drinken van vocht zoals water of thee is een van de beste manieren om constipatie te voorkomen en te genezen.

Des te beter gehydrateerd, des te beter zijn je darmen in staat ontlasting te verwerken, des te minder vocht wordt uit de ontlasting gehaald. Aan rooibos wordt toegeschreven dat het een (zeer) mild laxerende werking heeft.

Het is onduidelijk of dit komt door actieve inhoudsstoffen of door de hoeveelheid vocht die hierdoor ook wordt ingenomen. Hoe dan ook, rooibos kan van pas komen bij constipatie.

Dat rooibos het beste kruid is om te gebruiken bij constipatie is overigens niet gezegd. Er bestaan namelijk betere kruiden met een laxerende werking.

Kruiden zoals senna bijvoorbeeld. Senna heeft een natuurlijke, sterke laxerende werking. Van de kruiden wordt senna het vaakst gebruikt als ingrediënt in commercieel ontwikkelde laxerende behandelingen.

Kruiden waar een laxerende werking vanuit gaan, zijn:

  • Senna
  • Weegbree
  • Brandnetel
  • Kaasjeskruid
  • Verbena
  • Olijfblad
  • Cascara Sagrada
  • Frangula (sporkehout)
  • Rabarber

Kruiden kunnen een sterke werking hebben. Beperk dan ook de inname en verander de manier hoe je het drinkt.

Kruidenthee met een laxerende werking zijn alleen geschikt voor volwassenen.

Als je kind geconstipeerd is, probeer dan meer beweging, meer drinken en een vezelrijker dieet. Raadpleeg tevens je huisarts.